Нова година мами илузијом савршеног тренутка за промјене, али се од таквих одлука одустане већ крајем јануара, рекла је Срни психолог Маја Савановић Зорић.
Један од највећих проблема, истакла је Зорићева, јесте тај што се такве одлуке доносе импулсивно, вођене су емоцијама, а не реалним плановима, те нагласила да је увијек право вријеме за нови почетак.
Као примјер је навела листу новогодишњих одлука од 31. децембра на којој је за годину која долази написано „смршати, штедјети, вјежбати, пронаћи љубав свог живота…“.
„Нажалост, већина тих одлука обично заврши у смећу већ крајем јануара“, рекла је Зорићева, која је и породични психотерапеут.
Иако се људи замишљају као потпуно нове особе које из коријена мијењају свој живот, Зорићева је истакла да је реалност често сурова.
„Стари ми и даље сједимо на истом каучу, једемо чипс и правдамо се да `од понедјељка заиста почињемо`“, напоменула је Зорићева.
Промјене, каже она, нису маратон од нуле до савршенства, већ низ малих корака, свако ко их доноси треба себи да постави питање да ли би исти циљ поставио и у марту.
„Ако је одговор `не`, вјероватно је та одлука само тренутни хир“, рекла је Зорићева.
Зорићева је за Срну истакла да је, без обзира на године, увијек право вријеме за промјене.
„Немојте мислити да сте престари или да је прекасно. Многи људи тек у средњим годинама откривају нове хобије, мијењају каријеру или усвајају здравије животне навике“, објаснила је Зорићева.
Према њеним ријечима, људи се мијењају једино онда када им је потреба за промјеном већа од потребе да остану исти.
Навела је примјер особе која због сједилачког начина живота осјети прве болове у леђима и често тек тада одлучује кренути на вјежбање, јер схвата да јој то стање штети, па мотивација за промјену добија праву снагу.
„Сваки дан је нова прилика, а Нова година само симболичан подсјетник да имамо снагу да бирамо боље за себе“, рекла је Зорићева.
Она је додала да је најважнија лекција бити љубазан према себи јер је промјена процес, а не циљна линија.
„Срећна Нова година и нека ова година буде ваша прилика да одлучите и истрајете. Увијек је право вријеме за нови почетак“, закључила је Зорићева.